Agar siz piksel pog'onasi uchun yangilansangiz, pikzoda peshtaxtasi bilan turing, lekin to'g'ri texnikani o'z his qilishi mumkin, ammo to'g'ri texnikani o'zlashtirish oson, uni o'zlashtirish oson. Ushbu qo'llanmada biz har qadamda sizni yuramiz.
1-qadam: sayoz suvdan boshlang
Suv tinch va sayoz bo'lgan joyda boshlang. Kengashning balansini his qilish uchun tizzalaringizni boshlang.
2-qadam: qo'llarni taxtaga qo'ying
Qo'lingizni kosmikka, elkangizning kengligidan ajratib qo'ying. Bu siz o'tish paytida barqarorlikni saqlaydi.
3-qadam: Squat holatiga o'tish
Bir vaqtning o'zida bitta oyoqni oldinga egib, tizzalaringiz turgan joyga qo'ying. Siz hozir siqilgansiz.
4-qadam: Sekin turing
Oyoqlaringizdan emas, balki oyoqlaringizdan asta-sekin turing. Tizingni yaxshiroq muvozanat uchun ozgina egiltiring.
5-qadam: Balansingizni toping
To'g'ri oldinga qarab, pastga qarang. Sizning oyoqlaringiz kestirib, kemada joylashgan bo'lishi kerak.
Oldini olish uchun umumiy xatolar
Pastga qaramang - bu sizning hisobingizni o'chiradi
Oldinga yoki orqaga turmang
Tizzangizni qulflamang
Yangi boshlanuvchilar uchun yakuniy maslahatlar
Tez-tez mashq qiling
Keng va barqaror boshlang'ich panelidan foydalaning
Ozgina dumi bilan turing
Shamolli panjara ustida turish har safar osonlashadigan qiziqarli qiyinchilikdir. Uni sekin tuting, markaziy bo'ling va minishdan zavqlaning!
